老人搬家要注意什麼?隨著年齡的增長(zhǎng)，特別是 65 歲以上的年長(zhǎng)者來說，器官系統(tǒng)已明顯出現(xiàn)老化或逐漸失去部分功能的情況，也代表著身體對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力開始下降，日常生活中逐漸需要他人協(xié)助。當(dāng)長(zhǎng)輩遇到搬家時(shí)刻，必須面臨諸多的改變，家人需特別留心長(zhǎng)輩身體和心理上的適應(yīng)。此篇文章將帶你了解老人搬家時(shí)需要注意的事項(xiàng)，并回答一些常見問題。幫助你與長(zhǎng)輩一起順利度過搬家過程，逐步適應(yīng)新家環(huán)境。

　　一、長(zhǎng)輩搬家最顧慮什么?

　　對(duì)于長(zhǎng)輩來說，家是一種安全感和情感聯(lián)繫的象徵，步入老年后，大多希望在一個(gè)地方好好過馀生。但難免因?yàn)榉N種因素需要搬遷到更適宜的居住環(huán)境，例如距離醫(yī)院較近的地方、擁有無障礙設(shè)施的居住空間等等。相信長(zhǎng)輩對(duì)于搬家是能接受的，只是在搬家過程中，會(huì)有許多過往回憶、對(duì)未來的憂慮浮現(xiàn)在心中，而導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。以下是長(zhǎng)輩搬家最顧慮的 5 件事情：

　　1、遠(yuǎn)離的社交關(guān)系

　　搬家，代表即將與鄰居、老朋友分離，并且遠(yuǎn)離長(zhǎng)年建立的社交圈，此時(shí)搬家的分離，會(huì)因?yàn)槟晔乱迅�、行�?dòng)不便而難以與舊生活圈的好友再次見面分享生活中的瑣碎事與心情，使長(zhǎng)輩內(nèi)心充滿孤獨(dú)感和失落感。

　　2、重新適應(yīng)的生活習(xí)慣

　　固定的空間、用品、習(xí)慣的生活動(dòng)線，使長(zhǎng)輩的晚年生活不用花費(fèi)太多心思，就能讓生活維持簡(jiǎn)單、平凡而美好的狀態(tài)。然而，搬新家會(huì)需要花費(fèi)心思重新建立生活動(dòng)線跟習(xí)慣，而引起內(nèi)心的不適應(yīng)和不安。

　　3、生活周遭環(huán)境改變

　　適應(yīng)新家與週遭環(huán)境，對(duì)年事已高、體力有限的長(zhǎng)輩，需要更多的時(shí)間和心力才能熟悉、適應(yīng)，在身心狀況不如壯年的狀態(tài)下，壓力也隨之升高，若本身有慢性疾病，可能會(huì)導(dǎo)致疾病惡化。

　　4、健康和醫(yī)療照護(hù)

　　對(duì)于長(zhǎng)期前往醫(yī)院定期回診的長(zhǎng)輩來說，早已與原居住地的醫(yī)生和照護(hù)人員建立了信任和熟悉感。若是搬家很可能也需要重新尋找、適應(yīng)醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，勢(shì)必會(huì)擔(dān)心新的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)是否能夠提供相當(dāng)?shù)膶�業(yè)和關(guān)懷。

　　5、過去回憶的消失

　　家，是長(zhǎng)輩從年輕時(shí)刻至今的家庭生活軌跡;老物件，承載著回憶和故事;每天散步的街道，則見證了成長(zhǎng)和歷程。這些元素都是長(zhǎng)輩生活的一部分。然而，搬新家就無法隨時(shí)回顧這些珍貴的回憶、痕跡，感受曾經(jīng)所發(fā)生的溫暖和熟悉。

　　二、老人搬家前：5件事情先進(jìn)行

　　帶老人搬家時(shí)，搬家前夕的心理建設(shè)非常重要。為了使身、心都能穩(wěn)定面對(duì)新環(huán)境的到來，陪同的家人可以做的事情有很多，其中以下 5 件事情至關(guān)重要。

　　1、提前適應(yīng)新環(huán)境

　　預(yù)先帶長(zhǎng)輩前往新家與周遭走走，這個(gè)舉動(dòng)能讓長(zhǎng)輩提早熟悉新家環(huán)境、探索新家附近的街道、商店、公園、藥局、菜市場(chǎng)等等生活頻繁造訪之地，心中有了生活地圖，也能在還沒搬家時(shí)，就建立起對(duì)新家的歸屬感。

　　2、健康照護(hù)轉(zhuǎn)移

　　需要定期回診的長(zhǎng)輩，建議與原醫(yī)療團(tuán)隊(duì)溝通，詢問是否能介紹合適的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)，并討論如何確保新的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)能夠充分了解老人的病史和照護(hù)需求，讓長(zhǎng)輩持續(xù)得到良好的醫(yī)療照護(hù)。

　　3、準(zhǔn)備輔助行走設(shè)備

　　搬家過程需要長(zhǎng)時(shí)間、大幅度的移動(dòng)，遇到體力有限、行動(dòng)不便的長(zhǎng)輩，務(wù)必準(zhǔn)備輔助行走工具，例如：拐杖、輪椅等等工具，協(xié)助長(zhǎng)輩在行走、移動(dòng)過程，有安全的支撐。

　　4、協(xié)助打包重要物品

　　搬家打包雖然繁瑣，但讓長(zhǎng)輩親自收納要帶往新家的家族傳承文物、貴重物品、文件以及生活用品，使長(zhǎng)輩有搬家參與感是重要的，也能讓長(zhǎng)輩清楚知道自己東西收在何處。此步驟，建議家人在一旁協(xié)助確認(rèn)物品打包是否完整，加強(qiáng)防護(hù)不足、遺漏包裝之處。

　　5、尊重長(zhǎng)輩的信仰來搬家

　　每個(gè)家族的習(xí)俗與宗教信仰不同，多數(shù)長(zhǎng)輩還保有遵循搬家儀式的需求，身為一家人，應(yīng)當(dāng)尊重其信仰，協(xié)助安排相關(guān)的儀式流程，使長(zhǎng)輩實(shí)現(xiàn)心靈上的寧靜、傳承家族信仰。

　　6、老人搬家中：移動(dòng)過程安全為重

　　搬家需要長(zhǎng)時(shí)間的站立、抬重物品和移動(dòng)家具等等體力活動(dòng)，對(duì)于長(zhǎng)輩孱弱的身軀是艱難的任務(wù)。在搬家中，為了避免受傷及心生不安，超便宜建議執(zhí)行以下 3 件事，提供長(zhǎng)輩必要的關(guān)懷和協(xié)助。

　　7、安置老人

　　為了減輕長(zhǎng)輩搬家時(shí)的疲勞感，不妨在搬家中安排短暫的休息場(chǎng)所，例如：家中成員協(xié)助帶往新家附近的早午餐店、下午茶店，或是請(qǐng)親戚、看護(hù)協(xié)助全程陪伴/照顧。短暫帶離搬家現(xiàn)場(chǎng)，也能避免長(zhǎng)輩因散亂一地的搬家物品絆倒而受傷的狀況發(fā)生。

　　8、行走安全措施

　　無論是新家或是舊家，搬家成員務(wù)必預(yù)先了解環(huán)境與地形，設(shè)定長(zhǎng)輩方便行動(dòng)的動(dòng)線。例如：無障礙坡道路線、方便輪椅進(jìn)出的電梯。長(zhǎng)輩移動(dòng)時(shí)，家人必須陪同一旁確保老人不會(huì)因?yàn)轶w力不支而跌倒，必要時(shí)請(qǐng)搭配行走輔助工具，減少意外事故的機(jī)率。

　　9、經(jīng)常關(guān)心長(zhǎng)輩

　　對(duì)長(zhǎng)輩來說，搬家過程包含了焦慮、擔(dān)心或失去安全感，短時(shí)間難以調(diào)適。因此，搬家期間，適時(shí)給予進(jìn)度回報(bào)以及告知搬家后可以做什麼事情，讓長(zhǎng)輩有參與感，也能感受到家人的關(guān)愛而有歸屬感。

　　10、老人搬家后：快速融入新環(huán)境

　　當(dāng)物品搬運(yùn)完成后，平常民眾會(huì)進(jìn)行的事情會(huì)有：物品整理與歸位、新家環(huán)境認(rèn)識(shí)、鄰里打招呼，帶老人搬家這些步驟依舊不能少，但要特別留意長(zhǎng)輩的安全設(shè)施與社交圈的建立，適應(yīng)搬新家?guī)�來的變化�?/p>

　　11、安全設(shè)施檢查

　　為了降低長(zhǎng)輩不熟悉新家而發(fā)生碰撞意外，新家的佈局上，必須多留意光線、行走動(dòng)線，斟酌添加照明與防護(hù)設(shè)備，最常見的有：夜間照明、防滑貼條、桌腳防撞照明保護(hù)套、廁所與衛(wèi)浴的扶手。建議搬入新家前一個(gè)月密集觀察長(zhǎng)輩在新家的狀況，根據(jù)長(zhǎng)輩的使用習(xí)慣，查看是否有需要增加、調(diào)整的安全設(shè)施。

　　12、家居佈置

　　搬家物品拆箱準(zhǔn)備歸位時(shí)，依據(jù)長(zhǎng)輩的移動(dòng)幅度與習(xí)慣，協(xié)助將物品歸位在適當(dāng)距離與位置，避免為了拿取生活用品，大幅度移動(dòng)而造成跌倒。其次，把熟悉的物品擺放于顯眼處，適當(dāng)?shù)膶⑿录襾阎帽Ａ襞f家的樣貌，幫助長(zhǎng)輩減少新家的陌生感。

　　13、身心理支持和適應(yīng)

　　在搬新家的適應(yīng)期間，建議家人經(jīng)常帶長(zhǎng)輩前往新家生活圈走走，例如：超市、公園、菜市場(chǎng)、餐廳、藥局，協(xié)助長(zhǎng)輩了解大眾交通工具的搭乘方式，避免不了解生活圈而行動(dòng)受限。長(zhǎng)輩的學(xué)習(xí)速度與理解速度會(huì)因?yàn)閭�(gè)人身體狀況而有差異，過程中，請(qǐng)家人耐心地溝通與聆聽，給予身心上的支持與陪伴。

　　14、參與社區(qū)活動(dòng)

　　家人依據(jù)長(zhǎng)輩的意愿、興趣，主動(dòng)了解并參與地區(qū)性的聚會(huì)、興趣班，有機(jī)會(huì)與鄰居互動(dòng)，結(jié)交新朋友、融入社區(qū)，使長(zhǎng)輩在晚年生活持續(xù)做喜歡的事情、揮灑熱情。

　　15、安排時(shí)間回舊家走動(dòng)

　　搬新家后，因?yàn)榈乩砩系南拗�，加上身體行動(dòng)的不變，難免與老朋友的交往會(huì)有所減少，家人可以安排時(shí)間帶著長(zhǎng)輩回舊家走動(dòng)，與老朋友見面聊聊、分享新家的生活情況、維繫感情。其次，搬家時(shí)，會(huì)有些事情無法在短時(shí)間內(nèi)處理完畢，也能藉此處理尚未完成的代辦事項(xiàng)。

　　三、長(zhǎng)輩搬家常見問題

　　搬新家后，無論是身體狀況、情感調(diào)適還是生活環(huán)境的變化，能藉由過去民眾的經(jīng)驗(yàn)，來提早發(fā)現(xiàn)帶老人搬家會(huì)面臨到的問題與解決方案。超便宜搬家整理了以下 3 個(gè)問題與解答，提供你參考。

　　Q1. 搬家后，老人如何應(yīng)對(duì)失去熟悉感和環(huán)境帶來的情感壓力?

　　搬家后的憂慮、孤獨(dú)、悲傷、恐懼，都是因?yàn)槲粗�與不確定性而引發(fā)心理上的壓力。不過這樣的情緒，身為家人是有辦法協(xié)助長(zhǎng)輩來適應(yīng)跟解決，例如：提早溝通、聆聽彼此對(duì)搬家的需求，感受對(duì)方的心情經(jīng)歷、協(xié)助建立社交圈。最重要的是，理解他們的憂慮并給予情感上的支持和安慰。換新環(huán)境不可怕，可怕的是失去對(duì)生活的了解與熟悉感。

　　Q2. 為什麼長(zhǎng)輩搬新家后容易生病?

　　長(zhǎng)輩的免疫系統(tǒng)隨著年齡的增長(zhǎng)而有自然老化過程。搬新家會(huì)因?yàn)橥庠�、�?nèi)在因素導(dǎo)致身體機(jī)能需要重新調(diào)整以適應(yīng)新環(huán)境，調(diào)適的時(shí)間長(zhǎng)短與順利，得視長(zhǎng)輩的身體狀況而定，如果遇到免疫系統(tǒng)較弱時(shí)，就會(huì)有生病的可能。而引發(fā)長(zhǎng)輩生病的原因有分內(nèi)在與外在因素，常見的原因有：

　　外在因素：新家施工留下的化學(xué)異味未揮發(fā)完全。

　　內(nèi)在因素：搬家?guī)�來的勞累、緊張和焦慮，使血壓波動(dòng)幅度大、血糖不穩(wěn)，亦可能導(dǎo)致原有疾病惡化。

　　Q3. 搬家與照護(hù)長(zhǎng)輩無法同時(shí)兼顧時(shí)，有沒有什麼解決方案?

　　民眾帶長(zhǎng)輩搬家時(shí)，必須時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注長(zhǎng)輩在搬家現(xiàn)場(chǎng)身理與心理的狀態(tài)。自助搬家的民眾，常會(huì)遇到當(dāng)下需專注在物品之間的搬運(yùn)、確保物品跟自身的安全，而忽略了照顧老人家一事。超便宜搬家建議，無法面面俱到時(shí)，專心做好一件事情就好。

　　帶長(zhǎng)輩搬家最好的解決方式是-由你陪伴在長(zhǎng)輩身邊，另外聘請(qǐng)具備經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)技能的專業(yè)搬家公司處理搬家事宜，與專業(yè)人士合作能提高搬家效率、減少物品的損壞機(jī)率，讓你照顧長(zhǎng)輩和搬家任務(wù)都能順利進(jìn)行。